Адаптивна йога Yuvetomev
Знайдіть свій шлях до гармонії тіла та духу. Наші заняття розроблені так, щоб бути доступними та корисними для кожного, незалежно від досвіду чи рівня підготовки.
Обрати свій варіантКому підійде адаптивна йога?
Адаптивна йога — це підхід, що фокусується на індивідуальних потребах. Він ідеальний для тих, хто прагне покращити самопочуття у комфортному та безпечному середовищі.
Наша практика створена для вас, якщо ви:
- Шукаєте спосіб м'яко розвивати гнучкість та силу тіла.
- Прагнете знайти більше енергії та бадьорості у повсякденному житті.
- Хочете навчитися краще керувати стресом і знаходити внутрішній спокій.
- Починаєте свій шлях у йозі та потребуєте уважного підходу.
- Маєте досвід, але шукаєте практику, що враховує ваші особливості.
Варіанти занять AdaptiveFlow
Ми пропонуємо гнучкі опції, щоб ви могли займатися у зручному для вас форматі. Оберіть те, що найкраще відповідає вашому ритму життя та цілям.
Разове заняття
250 грн
- Ідеально для знайомства
- Тривалість — 60 хвилин
- Доступ до групового заняття
- Без зобов'язань
Абонемент "Баланс"
1600 грн/міс
- 8 занять на місяць
- Фіксоване місце у групі
- Регулярність для кращих результатів
- Найпопулярніший вибір
Абонемент "Гнучкий"
2000 грн/міс
- 12 занять на місяць
- Можливість відвідувати будь-які групи
- Максимальна гнучкість розкладу
- Для найвідданіших практиків
Що ви отримаєте від регулярних практик?
Систематичні заняття допомагають не лише розвивати фізичні якості, а й знаходити внутрішню опору та покращувати загальне самопочуття.
Переваги, які ви можете відчути:
- Розвиток гнучкості. Ваші рухи стануть вільнішими та плавнішими.
- Підвищення тонусу. М'яке зміцнення м'язів усього тіла.
- Збільшення енергії. Практика наповнює бадьорістю та життєвими силами.
- Спокій розуму. Робота з диханням допомагає знизити напругу.
- Поліпшення постави. Усвідомлення свого тіла у просторі.
Коли я вперше прийшла на заняття, то шукала спосіб просто трохи більше рухатись. Я не очікувала, що йога дасть мені стільки енергії та внутрішнього спокою. Тепер це не просто вправи, а невід'ємна частина мого життя, яка допомагає мені почуватися краще кожного дня.
— Світлана Шевченко, постійний практик
Поширені запитання
Тут ви знайдете відповіді на деякі питання, що можуть виникнути у початківців.
Абсолютно! Наша програма adaptiveFlow розроблена спеціально для того, щоб бути зрозумілою та комфортною для людей без досвіду. Інструктор приділяє увагу кожному та пропонує спрощені варіанти асан (поз).
Вам знадобиться лише зручний одяг, що не сковує рухів. Ми надаємо килимки для йоги та інше необхідне обладнання. Також можете взяти з собою пляшку води.
Так, це одна з головних переваг регулярної практики. Йога працює не з тим, наскільки ви гнучкі зараз, а з поступовим та безпечним розвитком вашого тіла. З часом ви помітите, що ваші рухи стають вільнішими.
Навіть одне заняття на тиждень може принести позитивні відчуття. Однак, для стабільного прогресу та глибшого занурення в практику, ми рекомендуємо займатися 2-3 рази на тиждень. Головне — це регулярність, а не інтенсивність.
Маєте запитання?
Залиште своє повідомлення, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом. Також ви можете зателефонувати нам або написати на пошту:
Телефон: +380 50 826 39 14 | Пошта: [email protected]